Thich Nhat Hanh

Beaucoup de personnes associent sexualité consciente/divine/sacrée/supérieure/précieuse au Tantra. Rien n’est plus faux. Premièrement, parce qu’il y a plusieurs tantra : bouddhiste/hindouïste avec des formes différentes en Inde, Cachemire, Tibet, Coréen, Vienamien. Secundo, parce que le cheminement de la sexualité heureuse c’est le cheminement pour être heureux et cela s’exprimera dans la sexualité. Vous comprenez pourquoi je n’utilise pas le mot tantra.

Aujourd”hui, je vous partage des paroles de Thich Nhat Hanh, grand maître zen du bouddhisme vietnamien. C’est à la fois un enseignant et un grand poète. Je pourrais dire que la plupart des images poétiques que j’arrive à mettre dans mes textes m’ont été inspirées par son regard, celui de la vision profonde.

Voici plusieurs de ses citations qui sont autant d’invitations indirectement à une sexualité heureuse. Ce qui est entre parenthèse est l’adaptation des paroles du maître par moi-même dans le thème qui nous intéresse ici :

Le plus précieux cadeau que nous puissions offrir aux autres (à notre partenaire) est notre présence. Quand la pleine conscience prend dans ses bras ceux que nous aimons, ils (son corps et son esprit) se mettent à éclore comme des fleurs.

Va (caresse) lentement, ne te hâte pas, chaque pas (toucher) t’emmène au meilleur instant de la vie.

Nous sommes ici et maintenant… Nous en sommes conscients et le seul moment à vivre est cet instant présent. Unique et merveilleux moment… C’est le seul moment qui soit réel.

La méditation (sexualité) n’est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité (nous-mêmes).

Marcher (ou faire l’amour) pour le simple plaisir de marcher (ou faire l’amour), librement et avec assurance, sans se presser. Arrêtons-nous et regardons autour de nous (en nous) et voyons comme la vie est belle. Marchons (faisons l’amour) comme des êtres libres et sentons nos pas (caresses) s’alléger au fur et à mesure que nous marchons (faisons l’amour).

Quand nous touchons notre souffrance (partenaire) avec pleine conscience, nous commençons à la transformer.

Vivre (faire l’amour) en pleine conscience, ralentir son pas (mouvement) et goûter chaque seconde et chaque respiration (et chaque contact) cela suffit.

Je sais que si je ne prends pas soin de moi, je ne pourrai pas prendre soin d’autrui.

Aimer, c’est être vraiment présent

Être conscient de sa respiration et savoir toucher la vie en soi (et son partenaire) est une grande joie.

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Quand nous pratiquons la paix (en faisant l’amour) et quand nous pouvons sourire (voire même rire), notre paix peut influencer l’univers entier (et notre partenaire).

Les trois calligraphies du maître dans ma chambre :

“Respire”

“Souris”

“C’est cela”