Ma formule de la joie

Les mathématiciens sont des paresseux nés. Ils ont élevé la paresse à un tel niveau que cela devienne de l’art. Ils passent leur temps, des fois des années, à inventer des trucs et astuces pour gagner du temps de calcul et de compréhension. Alors voici, ma formule du matin :

La Joie = L’expérience vécue & La clarté suffisante pour voir la gratitude

Il y a quelques jours, j’ai proposé à un groupe de personnes un défi en 5 jours, dont le 4e défi consistait à repenser à une relation amoureuse où il y avait de la frustration, de l’amertume, du regret voire de la colère et à appliquer l’éclairage que nous avons vu juste avant, puis de regarder à nouveau la situation. Les témoignages d’amour et de gratitude ont été bouleversants. C’était très simple à faire. Mais simple ne signifie pas facile. C’était simple et cela a donné de merveilleux résultats.

Quelque soit la situation, quelque soit l’expérience, pour peu qu’on met suffisamment de clarté, on peut y trouver de la joie et de la gratitude. Je ne dis pas que c’est toujours facile. Non, cela peut-être parfois très difficile. Dans ce cas, il faut encore plus de clarté.

Personnellement, j’ai vécu les boat-people, l’exode du Viêt-Nam sur un petit bateau à l’âge de 7 ans avec 4 rencontres de pirates (oui, ça existe). J’ai perdu ma virginité à 25 ans seulement. J’ai habité plusieurs années avec une femme sans pouvoir avoir de coït parce que j’étais trop agité mentalement. Toutes ces expériences étaient vraiment douloureuses mais m’ont construite pour faire de moi la personne que vous lisez en ce moment même.

Jacques Lusseyran a perdu la vue à 8 ans et a passé un an et demi en camp de concentration, et pour lui ça a été deux merveilleux cadeaux de la vie. A lire “Et la lumière fut”.

Nick Vujicic (vidéo sur youtube) est né sans bras ni jambes. Il était tellement désespéré adolescent qu’il a voulu se suicidé plusieurs fois. Mais comment se suicider quand on n’a pas de bras ni jambe ?! Il a essayé de noyer dans la baignoire mais l’instinct de survie l’en a empêché. Aujourd’hui, il est pasteur, conférencier de talent en donnant de l’espoir et du courage aux adolescents. Pourquoi est-il un bon conférencier ?

Parce que quand quelqu’un qui n’a pas de bras ni de jambe vous dit que c’est possible d’être heureux dans la vie d’où qu’on part … et bien on a tendance à le croire !

Il ne s’agit pas d’enlever de la douleur. Ce n’est pas simplement effacer le trauma de l’expérience comme on peut le faire en thérapie brève même si parfois cela se justifie. Il s’agit de traverser le tunnel sombre de l’expérience et de pouvoir y mettre suffisamment de clarté, d’ouverture pour voir et arriver à la lumière au bout du tunnel.

Il y a un proverbe qui dit “Ce qui ne me tue pas me rend plus fort”, c’est vrai à condition d’en sortir.

Pourquoi parler de la vie, de la joie quand on se présente comme un accompagnant vers la sexualité authentique et sensible ? Parce que quand on cherche de la joie dans la sexualité alors qu’on a la tête, le coeur et le corps lourds, la sexualité est un moyen pour se soulager de son mal être et le partenaire est un médicament à consommer. Alors que quand on est dans la joie, la sexualité qui s’y déploie est un moment de partage de joie par la sensualité et la sexualité avec un être cher et chéri.

Ce n’est pas la sexualité qui apporte de la joie dans ma vie. Mais la sexualité peut amplifier, décupler la joie dans ma vie. Et le meilleur moyen que j’ai trouvé, ce n’est pas de fuir la douleur mais de mettre de la clarté là où se trouve la douleur justement. Je sais que ce n’est pas facile. Il n’y a aucune injonction sur ce qu’il y a à faire. Il n’y a aucun impératif à être joyeux. Je partage simplement une possibilité pour l’être que beaucoup d’autres ont utilisée, que j’ai réussi à utiliser parfois. Et c’est merveilleux.

Une sexualité sensible n’est pas le point de départ vers une joie profonde. On n’échappe pas à son mal être par une sexualité sensible. On peut échapper temporairement à son mal être par une sexualité de soulagement. Une sexualité de consommation. Et toujours, il n’y a aucun jugement ni critique. C’est respectable et légitime. Je la pratique aussi par moment quand je ne peux pas faire autrement.

Alors pourquoi faire une sexualité sensible ?

Parce qu’elle décuple la joie qui est là. Elle décuple la joie envers Soi, la joie envers sa Partenaire et la joie envers la Vie.